Actueel

De uitslag van de eerste week is als volgt:
Spijkenisse eerste plaats
Oosterhout tweede plaats
Amsterdam Tuinleven derde plaats.

Doe je ook mee aan de Health Challenge. klik hier voor de uitleg.
We starten op 29-12 en eindigen op 19-1-2021

• Punten verdeling:
  • Half uur tot heel veel uur (achter elkaar) wandelen 1 punt
  • Half uur tot heel veel (achter elkaar) fietsen 1 punt
  • 15 min wandelen 1/2 punt
  • Online training doen 1 punt
  • Sportcast meedoen 1 punt
  • Een uur diverse sporten (tennis, schaatsen, volleybal etc) 1 punt
  • 1 uur tuinieren 1 punt

Hieronder staat het formulier dat je kunt uitprinten en waarop je je eigen stand kunt bijhouden

Score formulier

Om in deze akelige periode toch fit en verbonden te blijven hebben we bedacht om met elkaar een health chalenge te gaan doen.
klik

voor mijn uitleg.

Zoals jullie weten zijn de trainingen gestopt, in ieder geval tot 19-1. Helaas maar waar. Je kunt overal lezen hoe belangrijk bewegen is in deze Corona periode. Speciaal voor de feestdagen hebben we een Sportcast gemaakt. Een buiten training die je kunt luisteren. Ook zonder internet kun je deze luisteren als je hem download.

Wil je dit bestand liever via de app? Stuur dan een whatsapp bericht naar 0645730769 en je ontvangt de link naar het audio bestand.

Alet Klarenbeek geeft een heldere webinar over communicatie met ouderen in het kadere van eenzaamheid. Klik hier voor het webinar

Na de persconferentie van 17-11 werd duidelijk dat we weer kunnen trainen met dezelfde regels als na 14-10. We trainen in groepjes van 4 met anderhalve meter afstand, zichtbaar gescheiden van andere groepjes van 4. Geen spel. Groepjes niet meng en en na afloop meteen naar huis.

Een groep vrienden en collega’s  van een van mijn mentoren heeft een donatie actie georganiseerd om zo geld op te halen voor onze stichting. Ze vinden dat we waardevol werk doen. 
Wat een eer, een geweldig initiatief!

Op 2 november 2020 hebben we het eerste exemplaar van ons jubileum magazine aangeboden aan Melanie Vaessen van het Oranje Fonds. 

Op 14-10 zijn er  nieuwe regels voor buiten sporten. Je mag in een groep sporten van maximaal 4 personen op anderhalve meter afstand. Meerdere groepjes van 4 mogen bij de zelfde trainer sporten als de groepjes niet mengen en zichtbaar van elkaar zijn afgescheiden. Na afloop meteen naar huis gaan.

Met deze regels gaan een aantal locaties door. In Amsterdam staat het bij de locaties, buiten Amsterdam bel of mail degenen die de training geeft.

Op 5 oktober 2020 was de start van de derde locatie GoldenSports in Purmerend. Helen Kaptein schreef het volgende verslag:

Ondanks Corona en de regen die maar bleef vallen, hebben wij vanmorgen bij FC Purmerend de aftrap gegeven voor een derde locatie GoldenSports.
Natuurlijk was het even spannend of de oudere bewoners van Weidevenne, ook in deze bijzondere tijd, nieuwsgierig genoeg zouden zijn….
Terwijl Kevin geweldig hielp met de opbouw van het geheel en Olga de laatste materialen voor de les bijeen zocht, druppelden naast de regen ook de eerste deelnemers binnen.
Gelukkig, we hoefden niet onverrichterzake weer naar huis. 
Om 10.00 uur stond een groep van 20 wijkbewoners klaar voor de start: naast een zestal kijkers, hebben 14 mensen zich ook daadwerkelijk in het zweet gewerkt.
Olga had een leuke, gevarieerde en corona proof les voorbereid en trok daarmee 13 mensen over de streep. Zij kochten een strippenkaart voor 6 lessen en daarmee is de eerste, belangrijke stap naar structureel bewegen door hen gezet!  Onze oud collega Yvonne Oostwal deed ook mee en heeft zich als Spurd pensionado van haar beste kant laten zien. Ook zij is er volgende week weer bij.